为引导小学生理性使用网络，帮助家长走出教育误区，构建和谐家校共育氛围，切实守护青少年身心健康成长，2026年5月19日，广州华立学院教育学院小学教育系教育科学教研室主任杨泽远带领小学教育专业学生，走进乾务镇中心小学，开展以 “如何帮助孩子告别网络沉迷” 为主题的“校家社联动”专题讲座。讲座内容生动、案例真实、形式新颖，获得在场家长和师生的一致好评。

一、反问引入话题，科学区分正常用网与网络沉迷

讲座伊始，杨泽远老师以生活化反问开启本次宣讲，现场询问家长日常手机使用时长与习惯，引发在场家长深刻反思，快速带入讲座主题。

随后，杨老师结合小学生身心发展特点，系统讲解网络的利弊作用，重点科学区分正常网络使用与网络成瘾的区别，给出清晰、可落地的网瘾判断标准。他指出，适度、自律、不影响学习生活的上网行为属于正常娱乐与学习需要；而真正的网络沉迷，表现为无法自控、作息混乱、忽视学习、情绪波动大，对现实生活失去兴趣。通过专业细致的讲解，破除了家长对 “上网就是网瘾” 的片面误解，帮助大家建立科学、客观的用网认知。

二、分享亲身童年经历，破除暴力管教误区

为让家长深刻理解 “堵不如疏” 的教育道理，杨泽远老师真诚分享了自己的童年真实经历。他回忆，自己年少时同样喜欢玩电脑，曾出现沉迷上网的情况。家长发现后选择直接拔掉网线强制制止，但强硬阻拦并未起到教育效果，反而促使他主动钻研，学会了重新接回网线继续使用。后续家长再次发现后，采取更为极端的方式，直接拆解电脑主机，试图彻底杜绝他上网的机会。但一次次的暴力阻拦，不仅没有打消他对电脑的兴趣，反而让他摸索掌握了组装电脑的技能。

生动有趣的亲身故事，让全场家长和学生深受启发。大家清晰认识到：暴力制止、强硬管控、一刀切的堵截方式，无法从根本上解决孩子网瘾问题，只会激发逆反心理、催生孩子的探索对抗心理，家庭教育需要科学引导，而非简单粗暴禁止。

三、趣味心理互动游戏，解读沉迷背后的安全感缺失

为深度剖析孩子沉迷网络的心理根源，杨泽远老师设计沉浸式体验互动游戏。现场邀请一名家长上台，由远处向自己缓步走近。

游戏过程直观生动：家长在距离较远时，行走姿态大方、步伐轻松自然；随着距离越来越近，家长下意识放慢脚步、姿态变得拘谨谨慎。

结合现场体验，杨老师进行专业心理解读：人与人之间的距离变化，会直接影响内心的安全感与放松度。同理，多数孩子沉迷网络，根源并非单纯贪玩，而是现实生活缺少陪伴、缺少关注、缺乏安全感。当孩子在现实中得不到认可、陪伴与温暖，便会转向无压力、高愉悦的虚拟网络寻找情感寄托，久而久之形成网络依赖。通俗易懂的讲解，让家长彻底读懂孩子沉迷背后的心理原因。

四、科学支招引方向，家校携手守护成长

讲座最后，杨泽远老师结合理论知识、亲身经历与心理案例，为家长提供科学、可操作的家庭教育建议。他强调，戒除网络沉迷切忌粗暴打压，家长应当放下手机、放下管控式教育，给予孩子高质量陪伴、耐心沟通与正向鼓励。通过丰富孩子的课余生活、搭建温暖的家庭氛围、补足孩子的安全感，从根源上减少孩子对网络的依赖。

整场讲座干货满满、案例真实、通俗易懂，兼具趣味性与专业性。不仅帮助学生树立健康上网观念，更纠正了家长传统、粗暴的管教误区，为家校共育指明了科学方向。

此次公益讲座充分展现了广州华立学院教育学院小学教育系师生良好的专业素养与社会责任感。未来，小学教育将持续依托专业优势，走进基础教育开展系列公益宣讲活动，以专业力量护航青少年身心健康成长。

据悉，本次讲座是广州华立学院教育学院小学教育系杨泽远团队面向合作单位开展的第六期志愿服务活动。第七次志愿服务将于近日开启，敬请期待。

文字编辑：罗素妍、杨泽远

排版：廖晨

照片：罗素妍、杨泽远

初审：陶萍

 终审：戴礼祥