为深入贯彻广东省“百千万工程”战略部署，依托“百千万工程”突击队实践载体，发挥青年专业优势赋能镇村健康发展，丰富村民夜间休闲生活，让群众在家门口掌握实用健身养生方法。2026年7月19日晚上，广州华立学院心动力突击队走进阳江市江城区麻布演村开展八段锦公益教学活动，联合妇联书记带领村民科学锻炼、舒缓身心，将便民健康服务送至乡村基层一线。

麻布演村活动广场热闹非凡，村民早早到场，涵盖中老人、孩童等各类群体。队员们依托护理学专业知识，通俗讲解八段锦养生原理，介绍其动作柔和、不受场地约束，常练可疏通经络、调和气血、缓解肩颈腰腿酸痛，十分适合乡村老年人慢性病养护、日常放松。

教学环节分步骤、分招式循序渐进开展。队员们集体完整示范整套功法，再逐式讲解动作要点，一边示范一边讲解呼吸配合、站姿发力等细节，针对中老年村民关节偏弱的特点，灵活调整动作幅度，降低学习门槛。

面对动作不标准的村民，队员一对一上前纠正姿势，手把手指导抬手、转身、马步等基础动作，耐心回应大家关于锻炼时长、居家练习注意事项的各类疑问。

现场村民跟随队员缓缓抬手、沉腰、移步，一招一式舒缓柔和，广场上氛围轻松融洽，不少路过村民也主动加入队伍一同练习。

本次夜间养生教学吸引了众多麻布演村村民全程参与，惠民实效突出。经过现场系统化示范、逐人指导后，大部分村民可以跟随音频做出完整的八段锦招式，少部分也能够在提示下完成运动，真正学会可长期坚持的居家健身方式。

对村民而言，活动填补乡村夜间康养服务短板，丰富村民业余休闲选择，打破了以往饭后仅看电视、闲聊的单一生活模式，帮助村民学会低成本、易操作的养生锻炼方法，缓解长期劳作带来的肌肉僵硬、睡眠不佳等问题；同时以集体练拳搭建邻里交流平台，拉近邻里关系，涵养文明健康的乡村新风。

对心动力突击队队员而言，本次夜间实践将课堂理论转化为接地气的基层康养服务，在示范教学、沟通答疑中锻炼表达能力与实操服务本领，深化了青年学子扎根基层、服务民生的责任意识，切实体会“百千万工程”中健康惠民、文化惠民的内涵。

下一步，广州华立学院心动力突击队将结合村民需求开展中医养生、科普、便民义诊等系列惠民服务，持续推动传统文化、全民健身资源下沉乡村，以青春实干助力中洲街道麻布演村高质量发展，为“百千万工程”和美乡村建设持续贡献青年力量。

编辑：罗小莹、黎泳诗、李幸欣

摄影：罗小莹、黎泳诗、李幸欣

初审：隋丽丽、张丽芳

复审：李建恒

终审：赵军