随着考试季的临近，同学们也感受到了日益增长的备考压力。为了帮助大家缓解考试焦虑，掌握科学有效的备考方法，以更加从容自信的姿态迎接挑战，24药学2班心理委员在2025年6月9日精心策划并组织一场别开生面的“考试心理指南”活动，为同学们的备考之路点亮了一盏明灯，注入了强大的“心”能量。

活动消息一经发布，便得到了同学们的积极响应，大家纷纷踊跃报名参加，现场气氛热烈非凡。心理委员首先通过生动有趣的案例和深入浅出的讲解，为同学们剖析了考试焦虑产生的原因以及可能带来的影响，让大家对考试心理有了更清晰的认识。随后，一系列精心设计的互动环节将活动推向了高潮。在“压力气球大作战”中，同学们将自己内心的压力和烦恼写在纸条上，塞进气球并吹大，然后一起踩爆气球，寓意着释放压力、轻装上阵。在“备考经验分享会”上，成绩优异的同学主动走上讲台，分享自己的学习方法和备考技巧，从时间管理到知识点梳理，从笔记整理到错题总结，毫无保留地传授给其他同学。大家积极提问、热烈讨论，现场不时爆发出阵阵掌声和欢笑声。

这些互动环节效果显著，同学们在轻松愉快的氛围中暂时忘却了考试带来的焦虑和紧张情绪，脸上洋溢着自信和放松的笑容。活动结束后，同学们的变化更是令人欣喜。大家更加主动地交流学习困惑，课间讨论问题的身影随处可见，课堂上专注度明显提升，形成了浓厚的学习互助氛围。曾经因压力而沉默寡言的同学，如今也积极参与到班级的学习讨论中，与同学们共同进步。此次“考试心理指南”活动犹如一剂润滑剂，让同学们备考的齿轮运转得更加顺畅。它不仅帮助同学们缓解了考试压力，调整了备考心态，还促进了班级同学之间的交流与合作，增强了班级的凝聚力和向心力。

撰稿人：刘晓梅 严静仪（24药学2班）

审稿人：周川浩