全体同学：

为弘扬中医药传统文化，普及中医养生保健知识，提升同学们的中医健康管理能力，药学院中药系计划于11月6日，面向全校开设开放性实验项目—— “睡眠障碍中医经络调理指导”（第二期）。现将有关事项通知如下：

一、 开放对象：

面向广州华立学院江门校区各专业，对中医药文化感兴趣，并有一定的经络推拿基础的学生。

二、 开放内容：睡眠障碍中医经络调理指导

中医认为，睡眠障碍多与脏腑功能失调、阴阳失衡及经络气血不畅密切相关。尤其入秋之后，阳气渐收、阴气渐长，人体易出现心神不宁、肝气郁结或心脾两虚等影响睡眠的情况。因此，调理睡眠应注重“宁心安神、疏肝理脾、调和阴阳”，以恢复机体昼夜节律平衡。

本期开放实验将围绕与睡眠密切相关的经络（如心经、肝经、脾经等）展开讲解，指导经络推拿调理方法。参与者可学习如何运用温和持久的推拿手法，缓解因思虑过度、情绪紧张或作息紊乱引发的入睡困难、多梦易醒等常见睡眠问题。

参与同学可在教师指导下进行实操体验，掌握促进放松、改善睡眠的自我调理技能，提升日常保健能力。

三、 时间与地点：

2025年11月6日下午16:00-17:30 江门校区东北门左侧101中医理疗实验室

 药学院中药系

2025年11月5日