广州华立学院2025年国家奖学金获得者风采——22学前1班刘至谦

基本信息

姓名：刘至谦

学院：教育学院

专业班级：22学前1班

政治面貌：中共预备党员

一句话人设：“以诚立身躬行青年”

个人简介

刘至谦，男，汉族，中共预备党员，教育学院2022级学前教育专业学生。在校期间综合测评稳居年级前五，学业成绩优异，连年斩获国家奖学金、校级优秀学生一、二等奖及学业优秀二、三等奖等多项荣誉。

曾任班级班长、学院学生会执行主席，统筹策划讲课大赛、学生代表大会等各类学院大型活动，先后获评优秀学生干部、优秀学生骨干、学校大学生年度人物提名奖。

热心志愿服务，累计服务时长超90小时，参与迎新迎新志愿、社区督导、福利院儿童公益课堂等活动；兼任足球社副社长及校队队长，获江门市高校足球联赛第四名与最佳球员，斩获中国国际大学生创新大赛铜奖，德智体美劳全面发展。

国奖获奖感言

回首在华立学院的三年时光，最想感谢遇见的每一位在我遇到困难时指点我帮助我走出困难的老师们。从初入校园懵懂迷茫，到深耕学业、投身学生工作、奔赴实习历练，是老师们一次次耐心点拨、悉心指引，让我明晰方向、沉淀成长。

感恩母校给予成长平台，包容我的尝试，成全我的热爱，让我能在课堂求知、在岗位历练、在志愿中奉献，也能在球场肆意奔跑、在竞赛中突破自我。

一路走来，有坚守、有收获、有感动。前路漫漫，我会带着母校的栽培、师长的期许，保持初心、踏实前行，以谦逊之心待人，以实干之力做事，不负韶华，不负相遇，在未来的道路上继续奔赴属于自己的山海。

学习方法/时间管理秘籍

（1）笔记 “三色速记法”：上课用黑笔记核心知识点，红笔标老师反复强调的考点，蓝笔写自己没听懂的疑问，课后 1 小时内用 “关键词 + 思维导图” 复盘蓝笔部分，找老师或同学答疑。期末复习时，直接聚焦红笔考点和已解决的蓝笔疑问，省去翻厚书的时间，效率翻倍。

（2）“1+1”平衡法则：每周给自己定 “1 个学业核心目标”（比如吃透 1 章专业知识点、完成 1 篇课程论文）和 “1 个社团 / 工作重点”（比如筹备 1 场活动、跟进 1 项任务），其余琐事集中在每天 19:00-20:00 处理。比如我当学生会执行主席时，会利用课间 10 分钟对接活动细节，晚上 21 点后专注学业，避免两边都浅尝辄止。

（3）“5 分钟启动法” 抗拖延：遇到不想做的事（比如写论文、复习），先告诉自己 “只做 5 分钟”—— 打开文档写标题、翻书划重点，往往开始后就会进入状态。考前复习用 “25 分钟专注 + 5 分钟休息” 的番茄钟，手机调飞行模式放在远处，每完成 4 个番茄钟奖励自己听首歌或吃点零食，比硬扛着效率高太多。

最难忘的一次挑战/挫折经历

大三时学校举办第一届校园足球赛，作为学生会主席，我从组建院队就全程参与选拔、统筹训练。赛事采用车轮战积分制，每周一场硬仗，我们顺利拿下前两场，势头正盛。可关键的夺冠之战，核心队员意外受伤缺阵，面对劲旅，我们拼到常规时间1比1平。补时阶段获得点球，我作为队长主动站在罚球点，满脑子都是“打进就能锁定冠军”，可事与愿违，球擦着门柱飞出——最终我们憾失冠军，我当场就红了眼。

赛后我郁闷了好几天，甚至自责是不是自己的失误辜负了全队的努力。这时教练拍着我的肩说：“比赛没有永远的赢家，敢站出来承担责任，就比冠军更珍贵。”队友们也没有抱怨，反而反过来安慰我。后来我慢慢想通，从组队时的手忙脚乱，到大家拧成一股绳拼到最后，这段并肩作战的经历远比冠军奖牌更有意义。这次挫折让我明白，成长从不是一帆风顺，学会接纳遗憾、扛起责任，在复盘里沉淀经验，才是真正的收获。这份坚韧，也成了我后来应对学业和工作挑战的底气。

对学弟学妹的寄语

别让手机偷走校园里的鲜活时光 —— 多去课堂前排听老师聊专业里的趣事，多和队友在球场挥洒汗水，多花一个清晨泡在图书馆啃下难搞的知识点，也别怕尝试后犯错、努力后遗憾。

大学不是只有 “必须做到” 的标准答案，那些看似 “无用” 的探索、并肩的陪伴、咬牙的坚持，都会成为你最珍贵的底气。愿你带着好奇与勇气，踏实走好每一步，在毕业时能笑着说：“这段时光，我真的认真活过。”