毕业不慌，从“心”启航：解锁大学生求职心理与就业新思路 -

在当今世界，社会环境的改变对就业产生了深远影响。科技飞速发展带来了人工智能大数据新能源等新兴产业的崛起和大量新的就业机会，但也对人才所需技能提出了更高要求。此外，全球经济形势的不稳定以及国内产业结构的调整使得就业竞争更加激烈。在这个背景下，江门市人力资源和社会保障局与我校共同举办了本次就业指导讲座，帮助同学们更好地了解当前就业形势和社会需求、掌握求职技巧、调试职场心理，从而逃出就业困境。

本次职业讲座邀请了江门市职业指导下基层导师团成员吴德山讲师。吴德山讲师从工匠精神入手，结合当代就业形势在多个方面为我们讲述了职场心理与就业形势，为同学们带来了满满干货。

职场心理与职业规划

职场心理与适应能力息息相关、职业规划会带动技能的提升，因此职场心理与职业规划都是就业问题中的重点。

对于职场心理，吴讲师列举了职场心理挑战，如从校园到职场的心理转变。在深入分析职场心理问题这一概念的同时，他提出我们可以通过主动调节、组织支持及社会政策协助干预的方式来应对职业倦怠，从而在环境适应和工作方法上提高职业适应能力。

吴讲师强调了职业规划的重要性和兴趣与能力对职业方向的重要影响。职业规划是短期目标与长期规划的结合，拥有明确的职业规划有助于同学们提升职业技能、明确职业方向，同学们可以通过获取专业技能、提高通用能力等方式，从而提高在职场上的竞争力。

职场建议

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在本次讲座中，吴讲师为同学们提供了两个针对当今职场问题的策略，即制定职业目标和发展途径。

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制定职业目标

制定职业目标，我们需要从长中短期入手，把一个目标拆解成三个部分。通过对目标的分层拆解，同学们可以清晰认识到不同阶段的努力方向，告别职业迷茫。

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制定发展途径

我们也可以通过学习提升和实践积累结合、建立优质人际关系等方式制定发展途径。吴讲师鼓励同学们通过努力学好专业课程、积极参与行业技能提升班、实践积累职场经验的方式夯实基础，也建议同学们利用人际交往拓展发展空间。

启示与反响

讲座上，吴德山讲师积极与同学们互动，现场氛围热烈。吴德山讲师的发言为同学们解答了许多困惑、为同学们给出了宝贵的建议。

这场讲座不仅为职场新人提供了科学的心理调适方法，更帮助大家树立了积极的职业成长观。相信通过本次讲座，同学们能以更成熟的心态面对职场挑战，书写属于自己的青春诗篇。